5 ประโยชน์ของ apple cider พร้อมวิธีกินให้ปลอดภัยและเห็นผล

1.ลดน้ำหนัก ลดพุง
ต้องยอมรับว่า แอปเปิ้ลไซเดอร์ กำลังเป็นที่นิยมในยุคนี้ การลดพุงเป็นที่นิยมมาก เป็นวิธีลดน้ำหนัก ที่นิยมมากในต่างประเทศ เนื่องจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีกรดอะซิติก ซึ่งมีคุณสมบัติ ช่วยลดความอยากอาหาร เมื่อดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ จะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ส่งผลให้รับประทาน อาหารได้น้อยลง ยังช่วยลดไขมันในเลือดอีกด้วย และยังช่วยเพิ่มการ เผาผลาญอีกด้วย

2.ดีท็อกซ์ของเสียในร่างกาย

ไซเดอร์มีคุณสมบัติ เป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยฆ่าเชื้อโรค และแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ เป็นดีท็อกซ์ตามธรรมชาติ อีกด้วย ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร และยังกระตุ้น กระบวนการ ล้างพิษในตับ

3. รักษาโรคเบาหวาน

นอกจากกรดอะซิติก ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ แล้วยังช่วยในการลดน้ำหนัก อีกด้วย อีกทั้งยังช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด การวิจัยพบว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ระหว่างมื้ออาหาร ที่มีคาร์โบไฮเดรต หรืออาหารประเภทแป้ง จะช่วยปรับปรุง การตอบสนองของอินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

4.ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

สำหรับใครที่รู้สึกอึดอัดและแน่นท้อง ขอแนะนำให้บริโภคแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมกับน้ำก่อนมื้ออาหารมื้อใหญ่ และย่อยยาก ซึ่งจะช่วยส่งเสริม การทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างเหมาะสม บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ บรรเทาและป้องกันอาหารไม่ย่อย

5.ชะลอความชรา

ไซเดอร์แอปเปิ้ลอุดมไปด้วย เอนไซม์และแร่ธาตุ ที่เป็นประโยชน์ หนึ่งในนั้นคือโพแทสเซียม ซึ่งมีคุณสมบัติ ช่วยในการแบ่งเซลล์ ในร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วน ที่สึกหรอได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยชะลอ ความชราของเซลล์ อีกด้วย นอกจากจะรับประทานแล้ว ยังสามารถผสมแอปเปิลไซเดอร์ กับน้ำสะอาดได้อีกด้วย คุณยังสามารถ ใช้เช็ดหน้าแทนโทนเนอร์ได้ด้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถ ช่วยปรับปรุงสภาพผิวหน้า และลดริ้วรอย บนใบหน้าได้